Das Qi soll fliessen
Daoistische, buddhistische und konfuzianische Mönche übten die Atem- und Bewegungsübungen in den Klöstern aus. Von den Mönchen wurden die Übungen bewahrt, weiterentwickelt und streng im Geheimen behalten. Die Geheimhaltung des Wissens war vor Jahrtausenden notwendig, da die chinesischen Kampfkünste auf dem Prinzip des Qi Gong basierten. Wer in der traditionellen chinesischen Atem- und Heilgymnastik bewandert war, hatte damit zugleich die beste Voraussetzung, siegreich im Kampf zu sein.
Um die Gedanken zum Schweigen zu bringen, ein ruhiges Herz und einen konzentrierten Geist zu haben, praktizierte man auch heute noch die Übungen der Ruhe. Innere Kraft, Charakterstärke, Gesundheit sowie Aussergewöhnliche sensorische Fähigkeiten werden dadurch geschult. Übersetzt besteht Qi Gong aus «QÌ ⽓气», welches unter Anderem Energie bedeutet und «Gong 功», das mit Arbeit übersetzt wird.
